Losse individuele sessies

Wellicht wilt u één of meerdere individuele gesprekken. Dit kan bijvoorbeeld zijn om inzicht te krijgen in wat tinnitus precies is en hoe het in stand wordt gehouden. Of om via cognitieve therapie en mindfulness bewust te worden van uw (irrationele) gedachten en oordelen ten aanzien van uw tinnitus en daar waar nodig deze te vervangen voor constructievere alternatieve gedachten. Het leren van ontspanningsoefeningen om zo stress te reduceren en in- of doorslapen te vergemakkelijken kan ook onderdeel zijn van de aanpak. Wanneer uw tinnitus is ontstaan door een gebeurtenis die nog steeds angstig maakt, of wanneer de tinnitus zelf angstig maakt, kan ook EMDR worden ingezet bij uw tinnitus klachten. Hierbij worden ook technieken ingezet om uw beeld van uw tinnitus aan te passen. Als u door uw tinnitus steeds minder activiteiten onderneemt zal ook dit aandacht krijgen.
Door de gecombineerde aanpak is de vicieuze cirkel van ‘zorgen over tinnitus – stress -verergering tinnitus – nog meer stress’ te doorbreken en zal uiteindelijk controle over tinnitus mogelijk zijn. De kosten voor individuele gesprekken zijn 97 euro per uur inclusief 21% BTW.